Le chakra du cœur : Situé au milieu de la poitrine au niveau du cœur, sous le sternum. Lieu de l’amour. Sa couleur est le vert et sa pierre est le jade vert, l’aventurine verte ou l’émeraude. Sa signification est l’équilibre des chakras, la sensibilité, la générosité, le pardon, la joie, l’union et l’amour inconditionnel. Il gère l’amour, l’harmonie, la paix du cœur, le partage, le pardon et le don. Il est la porte de la conscience supérieure, le juste milieu, le lâcher-prise, l’altruisme et les sentiments. Qualité : Courage et Sécurité. «  J’aime« 

 

Voici un exemple de méditation et d’activités pour le chakra du coeur

 

Pour guérir les blessures du cœur et s’ouvrir à la compassion

1. Asseyez-vous dans une position confortable par terre ou sur une chaise, la colonne vertébrale étirée, les épaules tombantes, les yeux fermés ou mi-clos.

2. Portez vos mains au milieu de votre poitrine en geste de prière appelé namasté.

3. Inspirez et expirez en répétant : « J’ai confiance en mon cœur » (pendant 1 à 3 minutes).

4. Baissez ensuite les mains au niveau du nombril ou du bas-ventre, et visualisez une lumière vert émeraude qui pénètre au centre de votre cœur.

Activités recommandées : volontariat dans l’humanitaire, lecture, poésie, œuvres artistiques mettant en valeur un idéal.