Le chakra du 3ème œil : Situé au niveau du 3ème œil, entre les deux sourcils. Lié à l’hypophyse. Sa couleur est l’indigo et sa pierre est le lapis Lazuli. Sa signification est l’intuition, la connaissance de l’essence et du plan divin et accès aux vérités subtiles. Il gère la vision juste, le discernement, voir au-delà des apparences, le 6ème sens, l’intuition et la porte de l’esprit. Il gère aussi la clarté, la lumière, la clairvoyance, la vision spirituelle, l’estime de soi et la maitrise de soi. Qualité : le Pardon. « Je vois« 

 

Voici un exemple de méditation et d’activités pour le chakra du 3ème oeil

 

Pour voir et penser clairement

1. Mettez-vous à quatre pattes, le visage orienté vers le bas, le dos bien plat.

2. Faites la vague : inspirez et levez lentement la tête et le coccyx. Creusez votre dos en laissant votre abdomen descendre vers le sol. Regardez légèrement vers le haut (sans tendre le cou).

3. Faites le dos rond : expirez et baissez lentement la tête et le coccyx. Arquez le dos et expirez encore en faisant le dos rond.

4. Continuez à alterner lentement entre vague et dos rond.

5. Quand vous sentez votre colonne vertébrale chauffer, augmentez la vitesse et approfondissez inspirations et expirations.

Continuez pendant 1 à 3 minutes.

Activités recommandées : méditation, tenir un journal de ses rêves, noter les synchronicités.